Mùa thu có quả gì? Hoa gì? Đặc trưng? Các loại quả tốt cho sức khỏe

Cứ đến mùa thu là người ta lại nhớ ngay đến những quả hồng chín đỏ, thơm ngon

Ông bà ta vẫn nói “mùa nào thức ấy” với ngụ ý khuyên chúng ta nên ăn những thứ thích hợp với mỗi mùa chứ không ăn xô bồ. Vậy mùa thu có quả gì, hoa gì đặc trưng? Hãy cùng muasieunhanh.com khám phá ngay những loại hoa quả của mùa thu nhé!

Mùa thu có quả gì?

Cam Vinh

Cam Cao Phong thường có vào mùa đông, còn cam Vinh thì thường chín rộ vào tháng 9 – 10 khi gần tới Tết âm lịch.

Cam chứa rất nhiều vitamin C, kali giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch trong những ngày mùa thu thời tiết vẫn còn hơi oi ả. Bí quyết chọn cam Vinh ngon đó là hãy chọn những trái cam nhỏ, vỏ nám, tròn, vàng xanh nhé.

Bưởi

Mùa thu gắn liền với đêm rằm tháng Tám nên không thể không nhắc tới bưởi trong mùa này. Bưởi tháng 8 sẽ có vị ngọt chua chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Hàm lượng chất xơ hòa tan trong bưởi sẽ giúp bạn giảm cholesterol trong máu và ngăn chặn các tế bào ung thư vú phát triển.

mua thu có quả gì
Bưởi là quả đặc trưng của mùa thu

Quả ổi

Một trong những loại quả không thể thiếu trong mùa thu đó chính là ổi. Ổi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, ít chất béo bão hòa, nhiều chất xơ, cholesterol, vitamin C, A, kẽm… Sử dụng ổi thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa ung thư, điều trị tiểu đường và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Quả sấu

Sấu thường nở rộ vào dịp cuối hạ đầu thu, đúng vụ sẽ là vào khoảng tháng 8 dương lịch. Sấu có vị rất chua, thường được dùng để chế biến các món canh chua hoặc làm các món ăn vặt như nước sấu, ô mai sấu….

Thanh long

Thanh long cũng là một trong những loại quả đặc trưng của mùa thu. Thanh long đơm hoa kết trái từ tháng 5 cho tới tháng 8 dương lịch. Do đó, đây được coi là một trong những loại quả đặc trưng của mùa thu.

Thanh long ruột trắng hay ruột đỏ thì đều giàu vitamin C, vitamin nhóm B và các khoáng chất cần thiết như sắt, canxi… Bổ sung loại quả này thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa lão hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch, tốt cho mắt, hệ tiêu hóa và bổ sung nước cho cơ thể.

Quả hồng

Cứ đến mùa thu là người ta lại nhớ ngay đến những quả hồng chín đỏ, thơm ngon
Cứ đến mùa thu là người ta lại nhớ ngay đến những quả hồng chín đỏ, thơm ngon

Hồng là loại quả đặc trưng của mâm cỗ đêm rằm trung thu. Trong quả hồng chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin A, chất chống viêm giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể.

Hàm lượng vitamin C dồi dào giúp chúng ta tăng cường hệ thống miễn dịch, ngừa cảm cúm, cảm lạnh. Tuy nhiên nếu bạn bị tiểu đường hoặc táo bón thì không nên ăn quá nhiều hồng.

Quả sung

Sung cũng là một trong các loại quả đặc trưng của mùa thu. Sung chứa nhiều chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Trong quả sung cũng chứa nhiều canxi giúp cho xương chắc khỏe hơn. Đặc biệt sung cũng có ít calo nên bạn có thể ăn sung nhiều mà không lo bị tăng cân.

Quả nho

Nho chín rộ nhất khi mùa thu tới 
Nho chín rộ nhất khi mùa thu tới

Nếu hỏi mùa thu có quả gì đặc trưng thì bạn không thể bỏ sót quả nho. Đây là loại quả được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Nho giàu dưỡng chất giúp hạ đường huyết, giảm sự ngưng tụ của tiểu cầu, ngăn ngừa bệnh tim mạch. Chất flavonoids có trong nho còn có thể hỗ trợ cơ thể chống lại quá trình lão hóa, ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển.

Mùa thu có hoa gì?

Hoa sữa

Nhắc tới mùa thu Hà Nội sẽ thật là thiếu sót khi không nhắc tới hoa sữa. Bắt đầu từ giữa tháng 9 là hoa bắt đầu nở rộ, thơm lừng cả góc phố.

Hoa sữa trắng muốt, nhỏ li ti thành từng chùm nhỏ, hương thơm nồng nàn của nó sẽ quyện theo gió và lan tỏa đi rất xa. Chìm đắm trong hương thơm ấy, bạn sẽ cảm thấy thật thư giãn, thật nhẹ nhàng, bao nhiêu phiền muộn, mệt mỏi cũng tan biến hết theo làn gió thu.

Hoa cúc họa mi

mùa thu có hoa gì đặc trưng
Vẻ đẹp tinh khôi không tì vết của cúc họa mi

Nở rộ cùng thời điểm với hoa thạch thảo, cúc họa mi lại mang trong mình sự tinh khiết và một vẻ đẹp trong sáng, thánh thiện. Cứ mỗi mùa cúc họa mi các góc phố lại rợp một màu trắng tinh khiết, nhẹ nhàng.

Tím thạch thảo

Mùa thu cũng là mùa của hoa thạch thảo tím hay còn được gọi là cúc cánh mối. Hoa có nguồn gốc từ nước Ý và được trồng ở Việt Nam từ những năm đầu của thế kỷ trước.

Hoa có nhiều màu và nở quanh năm nhưng nở rộ nhất là vào cuối thu. Thạch thảo không nồng nàn như hoa sữa nhưng nó nhẹ nhàng như gửi gắm chút dư vị buồn, đậm nét xưa cũ. Có thể nói, loài hoa này là tượng trưng cho thời tiết nhẹ nhàng, dịu dàng của những ngày thu sang.

Cúc vàng

Ngày nay, có thể trồng hoa cúc quanh năm nhưng hoa cúc đẹp nhất vẫn là vào mùa thu. Cúc có vẻ đẹp rất riêng, với những cánh hoa thon, dài, tầng tầng, lớp lớp. Khi nở từng lớp cánh sẽ xòe ra, lớp bên ngoài sẽ có màu đậm hơn cánh bên trong. Đối với người Việt Nam, hoa cúc cũng là biểu tượng của sự trường thọ, trường tồn và vĩnh cửu.

Hoa cải

Để cảm nhận được hết bầu không khí đất trời khi vào thu, người ta thường rủ nhau lên Mộc Châu để thưởng thức cái đẹp của những cánh đồng hoa cải trắng. Những bông hoa cải trắng nở rộ khắp các vùng đồi nương, các cánh đồng và những con đường uốn lượn. Được ngắm nhìn và bước đi trên những con đường tràn ngập hoa cải trắng chắc chắn sẽ khiến bạn như lạc vào cõi thiên đường.

Bông điên điển

Bông điên điển đặc trưng của miền Tây
Bông điên điển đặc trưng của miền Tây

Nếu bạn đã đến miền Tây vào mùa nước nổi thì chắc hẳn không thể quên được sắc vàng của bông điên điển nở rộ trên các dòng kênh. Chúng nở rộ từ mé kênh mé rạch rồi chen lên cả bờ ruộng mang đến cảm giác bồi hồi, vẻ đẹp thật lạ lẫm cho miền sông nước.

Một loài hoa bình dị, nhưng lại ẩn chứa sâu bên trong đó là một sức sống vô cùng mãnh liệt, chỉ đợi mùa nước nổi về là vươn mình lên nở rộ và khoe sắc.

Trên đây là những loại hoa, quả đặc trưng của mùa thu. Hy vọng bạn đã nắm rõ mùa thu có quả gì và hoa gì đặc trưng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *