Mùa đông có quả gì và hoa gì đặc trưng?

Cam, quýt cung cấp vitamin C dồi dào

Mùa đông là mùa được nhiều người mong chờ nhất. Không chỉ cảm nhận được cái rét tê tái, bạn còn có cơ hội được thưởng thức nhiều loại quả ngon, bổ dưỡng chỉ có trong mùa này. Vậy mùa đông có quả gì và hoa gì? Chúng ta hãy đi tìm hiểu nhé!

Mùa đông có quả gì?

Hoa quả không chỉ tăng cường sức đề kháng, cung cấp vitamin, chất xơ cho cơ thể mà nó còn là “thần dược” duy trì nhan sắc và vóc dáng cho mọi người. Nhưng khác với 3 mùa còn lại trong năm, khí hậu mùa đông tương đối khắc nghiệt nên hoa quả cũng không mấy đa dạng. Sau đây là một số loại quả hấp dẫn, đặc trưng trong mùa đông mà bạn có thể tham khảo.

Bài liên quan: Mùa thu có quả gì? Hoa gì đặc trưng?

Táo

Táo là một trong những loại hoa quả đặc trưng của mùa đông. Thời gian thu hoạch chính vụ rơi vào khoảng tháng 12 đến đầu tháng 1. Những trái táo đỏ, căng bóng vô cùng thu hút và bắt mắt.

Có chứa rất nhiều vitamin C giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa và tăng khả năng giữ nhiệt cho cơ thể. Cùng với đó những chất xơ có trong táo như cacbonhydrat, photpho giúp giải quyết triệt để tình trạng táo bón, hạn chế sỏi thận và ổn định chỉ số đường trong máu.

mùa đông có quả gì
Những quả táo căng mọng chính là đặc điểm nổi bật trong mùa đông

Hồng giòn

Vị ngọt dịu nhẹ cùng với vị dai giòn sần sật khi ăn hồng giòn sẽ khiến bạn chẳng thể nào quên được loại quả này vào mỗi mùa đông lạnh giá.

Không chỉ phù hợp với khẩu vị của nhiều người, quả hồng giòn còn được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Vitamin với chất xơ giúp tăng cường hệ miễn dịch, lưu thông máu tốt hơn, tăng khả năng chuyển hóa. Vitamin A có trong hồng giòn cũng giúp cải thiện thị giác, chống lão hóa, ung thư. Ngoài ra đây cũng là quả mà những người có huyết áp cao nên dùng.

Chuối

Chuối là loại quả được bán quanh năm nhưng ngon nhất vẫn là chuối vào cuối thu và đầu đông. Hiện nay có rất nhiều giống chuối như: chuối sứ, chuối ngự, chuối cau, chuối bơm…

Chuối cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như: Chất xơ, kali, vitamin C, B6, mangan giúp bình ổn bệnh hen suyễn, ngăn ngừa tổn thương tế bào, ung thư, tiểu đường, huyết áp và các bệnh về tim mạch.

Cam, quýt

Mùa đông cũng là mùa của những trái cam, quýt đỏ mọng. Với lượng vitamin C dồi dào, cam quýt sẽ giúp bạn bình ổn cân nặng, bảo vệ da dưới những tác động xấu, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các bệnh về tim mạch, đột quỵ, tiểu đường…

Cam, quýt cung cấp vitamin C dồi dào
Cam, quýt cung cấp vitamin C dồi dào

Quả lê

Quả lê cũng là một trong những loại trái cây bổ dưỡng không thua kém các loại quả khác. Trong quả lê thường chứa hàm lượng chất xơ cao, duy trì hệ tim mạch, ruột, huyết áp khỏe mạnh. Bổ sung chất xơ giúp đầy đủ sẽ giúp cơ thể bạn có thể hấp thụ vitamin và khoáng chất một cách tốt nhất.

Quả lê cũng rất giàu Vitamin C, K, đồng và kali. Vitamin C là một chất chống oxy hóa tốt, vitamin K thì vô cùng cần thiết cho xương, máu và việc sản xuất năng lượng.

Lựu đỏ

Quả lựu được coi là loại quả bổ dưỡng trong mùa đông, bởi nó giàu vitamin, protein, chất xơ, kali và các folate tốt.

Lựu là một sản phẩm tự nhiên nên nó rất giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, nhờ vào khả năng chống oxy hóa mạnh, lựu thường được sử dụng để phân loại nhiều bệnh liên quan đến hệ thống miễn dịch. Nếu chưa biết đông này ăn quả gì cho tốt thì bạn có thể lựa chọn lựu nhé.

Quả khế

Một loại quả đặc trưng trong mùa đông nữa chính là quả khế. Mùa khế thường bắt đầu từ tháng 10 cho đến tháng 11. Khế ngọt, thường ăn trực tiếp, còn khế chua thì có thể làm nộm hoặc là nấu canh.

Mùa đông có hoa gì?

Hoa dã quỳ

Thấy hoa dã quỳ là thấy đông về
Thấy hoa dã quỳ là thấy đông về

Hoa dã quỳ hay còn được gọi là hoa hướng dương dại là một trong những loại hoa đẹp nhất khi bắt đầu mùa đông. Chúng thường được trồng dọc theo làn đường đi. Còn gì tuyệt vời hơn việc được cảm nhận những cơn gió se lạnh đầu mùa đông và thưởng thức bức tranh thiên nhiên vàng rực của những bông dã quỳ nối liền nhau.

Cúc họa mi

Có thể nói cúc họa mi chính là một trong những loài hoa báo hiệu cho chúng ta biết mùa đông sắp về. Những đóa hoa nhỏ xinh với màu trắng thuần khiết khiến cái lạnh mùa đông thêm tê tái hơn.

Thông thường hoa chỉ nở rộ trong vòng 10 ngày và tàn đi ngay sau đó. Nếu đã từng đứng trước một cánh đồng cúc họa mi hẳn bạn sẽ phải trầm trồ với khung cảnh của hàng nghìn bông hoa nở rộ tạo nên một tấm thảm trắng khổng lồ.

Hoa tam giác mạch

Tam giác mạch chính là loài hoa không thể không nhắc tới khi vào mùa đông. Cứ khoảng tháng 11 hàng năm, khi tiết trời bắt đầu chuyển lạnh, Hà Giang trở nên quyến rũ và say đắm lòng người hơn khi khoác lên mình những bông hoa tam giác mạch xinh đẹp, rực rỡ.

Trên đây là những loại hoa, loại quả phổ biến nhất trong mùa đông. Hy vọng, bạn đã biết mùa đông có quả gì? hoa gì đặc trưng để có thể lựa chọn hoa quả phù hợp.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *