Collagen là hoạt chất được dùng rộng rãi trong thị trường mỹ phẩm và thực phẩm bổ sung. Vậy collagen là gì? Tại sao collagen lại là “thần dược” của sức khỏe với sắc đẹp. Những ai không nên uống collagen. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Nội Dung Bài Viết:
Collagen là gì? Bản chất collagen là gì?
Collagen là một loại protein chứa khoảng 1⁄3 lượng protein trong cơ thể và 70% cấu trúc da. Collagen được phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì, có tác dụng kết nối các mô trong cơ thể. Nếu như không có collagen, cơ thể của con người sẽ là những phần rời rạc. Hợp chất này cũng vô cùng quan trọng và cần thiết cho quá trình trao đổi chất, tạo các axit amin cho da, móng, tóc, xương khớp,
Bạn có thể hình dung collagen giống như 1 loại keo dán, giữ cho tất cả các mô tế bào dính chặt vào nhau. Trong tiếng Hy Lạp, collagen còn được gọi là kólla, có nghĩa là keo dán.
Cấy HA collagen là gì?
Cấy HA collagen chính là phương pháp làm đẹp da bằng các tinh chất collagen. Kỹ thuật này đòi hỏi phải sử dụng công nghệ hiện đại, tiên tiến đó chính là công nghệ cấy vi điểm cùng với các di điện ion để mang các collagen thẩm thấu vào da giúp tăng độ đàn hồi, sự săn chắc căng bóng của da và giảm các nếp nhăn, sạm nám.
Tăng sinh collagen là gì?
Tăng sinh collagen chính là vấn đề mà tất cả các cô gái đều quan tâm, nhất là sau 25 tuổi. Sau 25 tuổi, mọi nhu cầu chăm sóc da đều hướng tới nhu cầu tăng cường sản sinh ra collagen. Mục đích cuối cùng hướng đến đó là tăng độ đàn hồi, độ săn chắc, giảm tối đa các nguyên nhân hình thành vết nhăn, duy trì nét tươi trẻ.
Viên uống collagen là gì?
Viên uống collagen được khuyên dùng khi bạn từ 22-25 tuổi, nó giúp bạn “bù đắp” lượng lớn collagen mà cơ thể sụt giảm. Viên uống collagen giúp tăng cường cấu trúc da, ngăn ngừa quá trình hình thành các dấu hiệu lão hóa.
Mỹ phẩm collagen là gì?
Mỹ phẩm collagen chính là dòng mỹ phẩm được sản xuất với những thành phần từ collagen. Nó giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da như cung cấp độ ẩm và dưỡng chất mà da bị thiếu hụt để làn da căng, mềm mại, đàn hồi hơn…
Xem thêm:
Collagen được làm từ gì?
Collagen được tạo thành từ 3 axit amin là: Glycine, proline và hydroxyproline. Phân tử của nó có hình dạng giống như một chuỗi xoắn ba; nó kết hợp với các phân tử collagen khác trong da rồi tạo thành một mạng lưới ở lớp hạ bì. Đó chính là lớp bên dưới của biểu bì và bên trên lớp dưới da.
Sợi collagen là gì? Collagen chính là một loại protein cứng, nó không hòa tan và có dạng sợi. Còn vỏ collagen là gì? Vỏ collagen thì được tạo ra từ chiết xuất da bò, nó hoàn toàn an toàn cho sức khỏe. Nó dai, mỏng, đều và ổn định, có thể ăn được. Vỏ collagen được ứng dụng để làm xúc xích.
Phân loại collagen
Collagen trong cơ thể
Trong cơ thể collagen có tới 16 loại khác nhau nhưng chúng được chia thành 4 nhóm chính sau đây:
Collagen loại I: Nó là thành phần quan trọng cấu tạo nên da, gân, xương, sợi sụn và răng. Chúng chiếm tới 90% lượng collagen trong cơ thể và nó được cấu tạo từ các sợi dày đặc.
Collagen loại II: Loại này có cấu trúc khá lỏng lẻo và không chắc chắn như collagen loại I. Nó được tìm thấy trong các khớp đệm, trong sụn đàn hồi.
Collagen loại III: Có vai trò hỗ trợ cấu trúc nên các cơ quan, động mạch và các khối cơ bắp.
Collagen loại IV: Tìm thấy trong các lớp da.
Collagen theo chế phẩm
Viên nang collagen: Được dùng để uống với hàm lượng collagen được tính toán kỹ lượng trong mỗi viên nang.
Thuốc bôi collagen dạng gel: Dùng để thoa trực tiếp lên da.
Nước uống collagen là gì: Có thể uống trực tiếp để bổ sung collagen.
Bột collagen: Hòa tan với nước ép trái cây hoặc nước lọc.
Collagen có tác dụng gì?
Đã hiểu collagen là gì, vậy nó có tác dụng gì, chúng ta hãy tìm hiểu nhé!
Giúp xương khớp chắc khỏe
Càng lớn tuổi, nguy cơ xuất hiện các bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp càng cao do collagen bị suy giảm. Lý do là bởi collagen có vai trò quan trọng trong cấu trúc xương, sụn. Nó có khả năng duy trì sự toàn vẹn của sụn, nó được ví như lớp cao su bảo vệ khớp xương, giúp xương dẻo dai và chắc khỏe hơn. Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng collagen còn giúp giảm đau và các triệu chứng viêm khớp hiệu quả.
Làm đẹp da
Collagen có tác dụng gì cho da? Đối với làn da, collagen được coi là 1 chất keo kết nối các tế bào dưới da. Không có gì ngạc nhiên khi chất này góp phần quyết định tới độ đàn hồi, săn chắc, khiến da không bị chảy xệ. Ngoài ra, collagen còn giúp làn da trở nên mịn màng, ngăn cản sự hình thành các nếp nhăn, giúp làn da không bị lão hóa và luôn tràn đầy sức sống.
Làm lành vết thương
Collagen có khả năng hỗ trợ làn da sản sinh ra các tế bào mới. Vì vậy nó làm lạnh sẹo và làm mờ vết thâm một cách hiệu quả.
Tốt cho tóc và móng
Collagen cung cấp các dưỡng chất hỗ trợ hoạt động của chất sừng. Việc bổ sung collagen sẽ giúp cho tóc, móng chân và móng tay chắc khỏe, giúp cho tóc bóng mượt, bớt rụng.
Tốt cho thị giác
Collagen dạng kết tinh tồn tại rất nhiều trong thủy tinh thể, giác mạc. Khi càng lớn tuổi, lượng collagen sẽ càng sụt giảm làm cho giác mạc hoạt động kém, ảnh hưởng đến thủy lực và làm cho thủy tinh thể mờ đi do chất amino đã bị lão hóa.
Giúp nội tạng khỏe mạnh
Collagen có thể tồn tại trong cơ thể người trong một thời gian dài, giúp các bộ phận nội tạng luôn được tái tạo nhờ đó hạn chế tối thiểu các bệnh về gan, phổi, tim mạch,…
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Bổ sung đầy đủ collagen cho cơ thể sẽ giúp sản sinh các mạch máu. Đồng thời còn tăng cường chức năng cho các mạch máu, phòng các chứng bệnh như cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, xơ cứng động mạch.
Những bệnh không nên uống collagen
Người bị viêm loét dạ dày nặng
Xem thêm:
Người bị viêm loét dạ dày nặng không nên dùng collagen vì vết loét có thể trở nên trầm trọng hơn. Đặc biệt, trong quá trình điều trị bệnh viêm loét dạ dày thì tuyệt đối không được dùng tinh chất collagen. Collagen chứa hàm lượng cao vitamin C, đây là loại vitamin gây tăng tiết axit dạ dày, có thể làm tình trạng viêm loét trầm trọng hơn. Ngoài ra, một số loại collagen có vị tanh sẽ làm cho người bệnh buồn nôn, đau bụng.
Người bị huyết áp thấp
Theo lời khuyên của các chuyên gia, bạn không nên sử dụng collagen nếu như bị huyết áp thấp. Bởi khi sử dụng, chất này có thể làm người dùng bị hạ huyết áp. Tuy nhiên nó không làm giảm huyết áp nhiều mà nó chỉ là tác dụng phụ của việc uống collagen. Dù vậy bạn vẫn không nên sử dụng nó nếu như có tiền sử huyết áp thấp.
Người đang mang thai hoặc cho con bú
Tuy không phải là bệnh nhưng người đang mang thai và cho con bú không nên sử dụng collagen. Chưa có sự kiểm chứng nghiêm ngặt nào về mức độ sự an toàn trong việc sử dụng collagen trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú. Nhưng trong giai đoạn nhạy cảm này, tốt nhất mẹ nên tránh các loại thực phẩm bổ sung không rõ nguồn gốc. Còn nếu vẫn muốn sử dụng thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Người trước 20 tuổi
Những người dưới 20 tuổi đang ở độ tuổi phát triển về thể chất. Ở độ tuổi này, lượng collagen sản sinh ra vô cùng dồi dào. Việc bổ sung collagen có thể khiến bạn mất cân bằng lượng collagen tồn dư trong cơ thể và ảnh hưởng đến quá trình phát triển tự nhiên của cơ thể.
Người bị bệnh thận mạn tính
Người bị bệnh thận mạn tính là đối tượng không nên sử dụng collagen. Những người bị bệnh thận mạn tính khi sử dụng quá nhiều collagen có thể gây ra áp lực bên trong cầu thận và làm tăng mức lọc cầu thận. Về lâu dài sẽ không tốt cho thận, gây tổn thương cấu trúc thận và làm tình trạng bệnh tình thêm trầm trọng.
Đang dùng thuốc tránh thai hoặc thuốc đặc trị
Những người đang sử dụng thuốc tránh thai hoặc thuộc đặc trị cũng không nên sử dụng collagen. Bởi vì nó có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể, bạn có thể bị mệt mỏi về thể chất, mang thai giải… Đặc biệt là các loại thuốc đặc trị có thể bị mất tác dụng dần.
Collagen có trong thực phẩm nào?
Dưới đây là một số thực phẩm bổ sung collagen:
- Vitamin C: Có rất nhiều trong nhiều các loại trái cây họ cam quýt, dâu tây và ớt chuông.
- Proline: Một lượng lớn collagen được tìm thấy trong lòng trắng trứng, mầm lúa mì, bắp cải, sản phẩm từ sữa, măng tây và nấm.
- Glycine: Được tìm thấy rất nhiều trong da lợn, da gà, nước dùng xương, một số loại thực phẩm chứa protein.
- Đồng: Có nhiều trong thịt nội tạng, hạt điều, hạt vừng, bột ca cao và đậu lăng.
- Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm các thực phẩm chứa nhiều protein như thịt, hải sản, sữa, các loại đậu, thịt gia cầm và đậu phụ.
Bạn cũng nên hạn chế các dưỡng chất có thể phá hủy collagen dưới đây:
- Đường và carbs tinh chế: Nó sẽ làm bạn hạn chế khả năng tự sửa chữa lượng collagen, làm giảm thiểu lượng tiêu thụ.
- Quá nhiều ánh nắng mặt trời: Bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời bởi tia cực tím có thể làm giảm đi khả năng sản xuất collagen.
- Hút thuốc: Hút thuốc nhiều sẽ làm giảm sản xuất collagen, đồng thời, nó làm giảm khả năng chữa lành vết thương và khiến bạn hình thành các nếp nhăn nhiều hơn.
- Ngoài ra, một số bệnh như lupus cũng có thể gây phá hủy collagen.
Các sản phẩm có collagen
Diệp lục collagen là gì?
Diệp lục collagen là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng đặc biệt. Sản phẩm giúp cung cấp dinh dưỡng, thải độc, phục hồi cơ thể, chống lão hóa và chống lại sự oxy hóa của cơ thể.
Super collagen là gì?
Super collagen là thực phẩm chức năng với khả năng tăng cường sức khỏe và giúp trẻ hóa làn da ở phái đẹp. Mỗi viên uống được bổ sung thêm thành phần chống lão hóa, hỗ trợ cho làn da trở nên mịn màng và trở nên sáng hồng hơn.
Liquid collagen là gì?
Liquid Collagen là thực phẩm chức năng giúp làm đẹp da, chống lão hóa khá được yêu thích tại thị trường Việt Nam. Đây là một trong những sản phẩm bổ sung collagen vừa giúp da khỏe đẹp, vừa tăng cường sức trẻ cho phụ nữ.
Biotin collagen là gì?
Dầu gội biotin collagen là sản phẩm hỗ trợ cải thiện tình trạng rụng tóc, tóc xơ và gãy. Đây là thương hiệu nổi tiếng của Mỹ chuyên các sản phẩm chăm sóc tóc được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên và không chứa hóa chất.
Qua những thông tin bên trên chắc hẳn đã hiểu rõ collagen là gì, cách sử dụng, tác dụng của nó. Còn thắc mắc gì khác, hãy để lại lời nhắn phía dưới để chúng tôi giải đáp ngay cho bạn nhé!
