Ăn sầu riêng uống coca, 7up có sao không? Ăn sầu riêng không nên uống gì?

Ăn sầu riêng uống coca, 7up có sao không?

Được ví là “vua của các loại trái cây” sầu riêng đang được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn để bổ sung thêm khoáng chất, vitamin. Mặc dù có rất nhiều dưỡng chất nhưng việc bạn kết hợp sai cách sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Gần đây có rất nhiều tin đồn về việc ăn sầu riêng uống coca gây hại tới sức khỏe. Vậy thực hư tin đồn này như thế nào? Nên uống gì khi ăn sầu riêng?

Giá trị dinh dưỡng của quả sầu riêng

Sầu riêng là loại trái cây nhiệt đới, có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Mùi vị của sầu riêng khá nồng nhưng chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Sầu riêng thường có vỏ ngoài cứng, nhiều gai nhọn bao quanh; phần thịt sầu riêng có màu vàng nhạt. Sầu riêng có ở nhiều quốc gia vùng nhiệt đới như Việt Nam, Thái Lan,…

Xem thêm: Sầu riêng là đặc sản của vùng nào? Tỉnh nào? Sầu riêng làm món gì ngon?

sầu riêng có rất nhiều dưỡng chất
Sầu riêng có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe

Sầu riêng là loại trái cây bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin, chất xơ có lợi cho sức khỏe. Trong 243 gram sầu riêng sẽ chứa:

  • Calo: 357
  • Chất xơ: 9 gram
  • Carb: 66 gram
  • Chất béo: 13 gram
  • Protein: 4 gram
  • Vitamin B6: 38% của DV (giá trị dinh dưỡng hàng ngày)
  • Vitamin C: 80% của DV
  • Thiamine: 61% của DV
  • Kali: 30% của DV
  • Mangan: 39% của DV
  • Riboflavin: 29% của DV
  • Folate: 22% của DV
  • Niacin: 13% của DV
  • Đồng: 25% của DV
  • Magiê: 18% của DV

Với giá trị dinh dưỡng cao nên cũng lý giải được nguyên nhân vì sao sầu riêng được “săn đón” nhiều trên thị trường. Các bộ phận như lá, vỏ,….đều được sử dụng để điều trị nhiều bệnh khác nhau như sốt cao, vàng da,…

Ăn sầu riêng uống coca, 7up có sao không?

Gần đây, trên mạng xã hội tung nhiều tin đồn thất thiệt về việc ăn sầu riêng uống coca, 7up sẽ gây ngộ độc, thậm chí là tử vong. Điều này đã khiến cho các “tín đồ” yêu thích sầu riêng nghi ngại và không dám ăn sợ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Ăn sầu riêng uống coca, 7up có sao không?
Ăn sầu riêng uống coca, 7up có sao không?

Theo chia sẻ của PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh – Chuyên gia về lĩnh vực An toàn thực phẩm cho rằng, thông tin ăn sầu riêng uống coca, 7up gây ngộ độc, tử vong là không có cơ sở khoa học. Hiện nay, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh điều đó. Để người tiêu dùng yên tâm hơn, nhiều công trình nghiên cứu đã nêu rõ các tác dụng phụ khi ăn sầu riêng uống coca. Do đó bạn vẫn có thể ăn sầu riêng, uống coca, 7up như bình thường nhưng cần phải sử dụng một lượng vừa đủ.

Bài viết liên quan:

Ăn sầu riêng không nên uống gì?

Như đã thông tin ở trên, sầu riêng là một loại trái cây tốt, chứa nhiều khoáng chất vi lượng, vitamin,… Dù có rất nhiều dưỡng chất nhưng theo TS Thịnh, mọi người tuyệt đối không nên ăn sầu riêng sau khi uống bia, rượu. Nhất là những người mắc bệnh huyết áp vì trong sầu riêng có nhiều đường, tính nóng.

Theo lý giải của giới chuyên gia, việc kết hợp sầu riêng với bia dễ xuất hiện những rối loạn tiêu hóa như buồn nôn, đầy hơi, cơ thể mệt mỏi, khó chịu,…Ở người huyết áp cao còn gặp phải các tình trạng như tim đập mạnh, nôn mửa, nhức đầu,….Nguyên nhân là do trong sầu riêng có chứa một lượng lớn chất dầu, có nồng độ lưu huỳnh cao, gây ức chế hoạt động của men aldehyde dehydrogenase, dẫn đến 70% chất oxy hóa trong tế bào không thể chuyển hóa, gây tích lũy acetaldehyde trong cơ thể, làm giảm khả năng thải trừ độc tố, gây hại cho cơ thể.

Những ai không nên ăn sầu riêng?

Không phải ai cũng có thể ăn sầu riêng và những đối tượng thuộc diện sau đây cần phải tuyệt đối cấm ăn loại trái cây nhiều dưỡng chất này, đó là:

  • Phụ nữ mang thai
  • Người bị mụn nhọt, nóng trong
  • Người cao huyết áp
  • Người bị suy thận
Những ai không nên ăn sầu riêng?
Những ai không nên ăn sầu riêng?

Ngoài ra, bạn cũng cần tránh không nên sử dụng sầu riêng với rượu, tỏi, ớt hay café, các loại thịt (thịt bò, thịt cừu, hải sản,….)

Mong rằng nội dung thông tin trong bài viết “Ăn sầu riêng uống coca, 7up có sao không? Ăn sầu riêng không nên uống gì?” sẽ giúp ích cho bạn. Để có thêm nhiều thông tin hữu ích khác, truy cập website muasieunhanh.com, chắc chắn sẽ giúp ích bạn rất nhiều đó.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *